Gagal Donor Darah (LAGI)
11.21
Kemarin
ini, salah satu perusahaan di Office Tower tempat gue bekerja mengadakan donor
darah. Gue langsung excited, karena memang merasakan donor darah dan tahun lalu
gue batal donor darah karena Hemoglobin (HB) gue rendah. So kali ini gue lebih
mempersiapkan diri dengan tidur malam cukup, 5-6jam, walaupun menurut standar
gue yang namanya tidur cukup itu 8 jam! Sekiyan :p
Karena
tau mau donor darah, hari rabu pagi gue sarapan yang cukup sehat yaitu bihun
kuah dan telor rebus sebagai cadangan juga supaya nggak lemes atau pingsan. Gue
masih berat soalnya kalo pingsan bikin orang repot.
Seperti
biasa kalau kita mau donor darah, kita harus mengisi form data diri dan riwayat
kesehatan. Setelah itu kita ditensi tekanan darahnya, tekanan darah gue sih
normal, 110/80. Tibalah di bagian tes HB, gue cukup tenang dan pede sih kalo HB
gue cukup. Ternyata ohh ternyata, HB gue dibawah 12.5!! Jeng jeng. Lagi lagi
gagal. Huhuhu. Gue nanya sama Mbak PMI kenapa HB gue bisa rendah, padahal gue
merasa sehat. Temen gue langsung nyeplos, ‘Dia diet tuh mbak’. Trus Mbak PMI bilang,
‘iya mbak bisa jadi tuh karena diet, karena pola makan yang nggak teratur trus
mungkin mbaknya kurang makan sayur hijau.’
Gue
langsung penasaran sama penjelasan yang lebih lengkap kenapa sih koq 2 kali mau
donor darah HB gue rendah, padahal gue merasa sehat dan nggak lemah lunglai
koq. Akhirnya gue tanya Prof.G yang tau banyak hal alias nge-gugling. Huehehe.
Jadi
ternyata penyebab HB rendah itu banyak, bisa jadi karena kurang istirahat,
dehidrasi, kurang asupan nutrisi, infeksi penyakit, ketidakseimbangan hormon
(silahkan di gugling sendiri) dan solusinya menurut si mbak PMI dan google
adalah istirahat cukup (tuh kan bener kata gue mesti tidur 8 jam sehari),
banyak makan sayur hijau yang mengandung zat besi, dan olahraga ringan (yang
ini rada males :p)
Kalo
ditanya kenapa mau donor darah, setelah gue ngobrol dengan beberapa orang yang
rutin donor dan juga dari Prof.G, donor darah itu banyak banget manfaatnya.
Selain manfaat untuk penerima darah tersebut, kita sebagai pendonor pun dapet
banyak manfaat diantaranya, melindungi jantung, menurunkan resiko terkena
kanker, pembaharuan sel-sel darah secara rutin, dan yang paling menarik menurut
gue adalah membakar kalori. Hahaha. Setiap kali melakukan donor darah (500ml)
akan membakar 650 kalori di dalam tubuh! Eitss tapi jangan donor darah buat
diet yee, bisa pengsaaan. Hahahaha.
Ini
gue lampirkan syarat-syarat untuk donor darah :
1. Sehat
jasmani dan rohani.
2. Usia
17 sampai dengan 65 tahun.
3. Berat
badan minimal 45 kg.
4. Tekanan
darah :
Sistole
: 100-170
Diastole
: 70-100
5. Kadar
HB 12.5g%-17.0g% (ini nih yang gue kurang)
6. Interval
donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya.
Untuk
lebih lengkap bisa klik ini.
So
buat kalian yang memenuhi syarat untuk donor darah, yuklah cus donor darah.
Kalahkanlah rasa takutmu terhadap jarum karena 1 kantong darahmu bisa
menyelamatkan sampai 3 nyawa.
udah 2 kali donor cuma sampe tahap ini (tes HB) semoga di kesempatan lain bisa donor =)
1 komentar
Sama an ama aq gan, pernah baca malah suruh banyak makanan bersodium juga,
BalasHapuspliss give your comments to encourage me :)